,復活節是4月16日星期日。 他的第一個複活節四個月大的朱利安(Julian)在整個事情上睡了,但是一年他第一次對現代美國慶祝活動的慶祝活動,作為一個堅定的幼兒,他就再也沒有回頭了。由於他實際上不是基督徒,因此他在復活節的經歷僅限於狩獵塑料和煮熟的雞蛋。狩獵他做了。 狩獵雞蛋非常有趣,我意識到每當無聊的罷工時,我們都應該在後院這樣做。越越來越少,所以當您的親戚訪問時,這可能是要暗示的。一點新鮮空氣對每個人都有好處。 因此,當天的活動是為言論前幼兒進行適合年齡的尋寶活動。 需要的材料: 同一物體的三個或四個,例如高爾夫球,網球或塑料雞蛋。 (我們使用後院樹上的檸檬)。 小禮品袋 怎麼做: 將物體放在草叢中,在樸素的視野中。 代表您的小型清道夫拿一個小禮品袋。 宣布狩獵:“讓我們去找一些高爾夫球!” 建模所需的行為:“我找到了一個球 – 現在我把它放在包裡!” 幫助孩子“找到”另一個物體,然後將其放在袋子中。 當孩子不注視時,將“發現”的物體從袋子里扔回草地上,以獲取更多樂趣。 定期練習此練習,以便當複活節在明年滾動時,您的孩子將踢屁股並取名。 相關:復活節之前和之後可以與塑料復活節彩蛋一起演奏[...]
5個重要的想法,為您的家庭準備流感季節5個重要的想法,為您的家庭準備流感季節
Dun Dun Dun。這是流感季節,這很可能是一年中每個媽媽最不喜歡的時間。雖然我們一年四季都難以使自己的比分保持風險和健康,但在流感季節,我們可能會不懈地努力以保持房屋健康。有時,確實很難理解在哪裡轉向建議。我們所有人都在新秀媽媽那裡感受到您!這就是為什麼我們在我們的Instagram上與Foreverfreckled.com的董事會認證的兒科醫生兼聯合創始人Katie Friedman博士進行了在線訪談!我們到了關于冠狀病毒和流感的挑剔。在下面,您會發現我們的討論的回顧,以及將流感踢到路緣的一些非常有用的想法。 請務必跟上我們的社交活動,以示一些更令人難以置信和有用的會議! 避免流感的5個步驟 1)健康的飲食計劃非常重要 是時候開始相信將水果和蔬菜隱藏在飯菜中的方法了!吃一系列食物,尤其是富含抗氧化劑的食物,可幫助您的身體保持健康和濃烈。這將使您更不容易受到流感和冠狀病毒。藍莓,草莓以及橙汁是弗里德曼博士在我們的討論中指出的這些食物的幾個例子。 除飲食外,我們建議與您的兒科醫生一起度過多種維生素。他們可以幫助改善免疫系統! 2)您的一個人需要一個美好的夜晚睡眠 當它與您的一般健康有關時,讓您的睡眠愉快確實至關重要,因此,通過嚴格對寒冷和流感季節的睡前時間保持嚴格的鬥爭優勢。如果您正在與孩子一起旅行,則尤其如此。嘗試使它們盡可能地保持常規的典型特徵,以防止其免疫系統受到損害。 3)早期開始指導適當洗手方法 凱蒂·弗里德曼(Katie Friedman)博士在我們的採訪中極度撤職,洗手是避開各種討厭的蟲子的主要秘密之一。她說,她有自己的年輕人方法洗手,唱著ABC或喜悅的生日曲調,因為他們很少,以確保他們得到了整整30秒的洗滌和泡沫。 雖然您的年輕人可能並不總是整整30秒鐘,但是從小就開始這樣的習慣仍然是一個好主意。更不用說,當他們在機構中(一個疾病經過一點疾病的地點)時,他們會牢記這一課,並且理想地將他們的手沖洗好,就像您教給他們一樣! 4)儲存接骨木漿果 我喜歡接骨木漿果,而且我非常欣喜若狂,發現弗里德曼博士同意!接骨木漿果富含抗氧化劑和維生素,可幫助改善您的免疫系統,就像飲食健康的飲食計劃一樣。不幸的是,這不是一種神奇的藥丸,但是它將幫助您的身體堅強地抵抗流行的病毒! 我個人喜歡Zarabee的成人接骨木漿果以及Zarabee的兒童接骨木免疫支撐。他們沒有人造口味,沒有人造甜味劑,不含麩質,也沒有明膠。我們的家庭已經服用了幾年,我真的相信它們是我們免疫系統的最佳支持。 5)考慮得了流感疫苗還不算晚 最後,絕對不是最不重要的一點,我們討論了與弗里德曼博士的流感疫苗。我們很高興發現,得到流感疫苗的確還不算晚!建議您在10月或9月重新獲得射擊(尤其是考慮到需要兩週的時間才能開發免疫力),但是,如果您還沒有獲得豁免權,那麼您必須了解我們實際上只是進入流感季節的高度。流感的情況仍然經常出現到三月,甚至經常到五月!雖然不能保證保護流感,但據信,如果您確實患病,可以幫助最大程度地減少症狀。請記住,獲得流感疫苗不僅是您自己的安全性,而且對於周圍的所有脆弱者而言。那是5歲以下的孩子,成年人65歲,年齡較大,期待女性以及患有特定慢性疾病的人。[...]
驚喜!這些曾經被認為是“不健康的食物”現在實際上對您有好處驚喜!這些曾經被認為是“不健康的食物”現在實際上對您有好處
分享很關心! 分享 鳴叫 分享 正在對我們每天食用的數千種食物進行科學研究。其中一些研究表明,這些曾經認為不健康的食物如何不像最初想像的那樣有害您的健康。以下只是一些曾經被認為是不健康的食品的例子,而科學現在被科學稱為健康。 蛋 雞蛋曾經被認為是飲食中的禁忌,並被認為是堵塞動脈,這可能導致心髒病發作或中風。但是,新的研究使個人每天都有綠燈來消耗雞蛋,有些甚至將雞蛋稱為超級食品。一個雞蛋含有健康量的不飽和脂肪,高級蛋白質和13個重要礦物質和維生素,僅需75卡路里。儘管蛋黃含有213毫克的飲食膽固醇,但只要膽固醇中的其他食物受到限制,每週幾次食用一個全雞蛋就可以接受。 豬肉 豬肉長期以來一直被妖魔化為一種肥胖,不健康,不良食物的選擇。但是,如果您熟悉正確的切割,例如無骨脊椎排骨,里脊肉和中心切割培根,豬肉優於雞肉作為完整蛋白質的來源。在瘦肉,修剪良好的切割上,豬里脊肉和無皮膚的雞胸肉一樣瘦。從腰部烤或豬排等腰部的豬肉切割中,脂肪和卡路里比無皮膚的大腿低。除了低脂肪和卡路里含量外,豬肉還很好 硫胺素,菸酸,核黃素和維生素B6的來源。 咖啡 您可能已經聽說過喝這種含咖啡因的飲料對您的健康不利,儘管新科學研究的指標不同。當然,食用過多的咖啡因會引起失眠和抖動,但是科學家發現,定期喝咖啡可以幫助您降低患糖尿病,帕金森氏病,結腸癌甚至頭痛的風險。尤其是一項研究表明,每天喝2杯咖啡的人患結腸癌的風險要比不喝酒的人少20%。儘管需要更多的研究,但許多健康專家認為,咖啡的健康受益於其負面因素。 土豆 當低碳水化合物的飲食熱潮襲擊公眾時,土豆就被扔到了路邊。但是,如果正確準備,土豆是一種多功能,營養和經濟的食物,應該在您的飲食中佔有一席之地。一個中等皮膚的馬鈴薯只含有160卡路里,纖維和鉀含量高。土豆在烤,烤或土豆泥時不斷享受。在享用土豆時,請注意添加脂肪澆頭,例如切碎的奶酪,黃油和酸奶油,這些奶酪,黃油和酸奶油會增加數百卡路里和不必要的脂肪。 黑巧克力 巧克力愛好者歡喜!研究表明,黑巧克力含有有效的抗氧化劑,稱為類黃酮,類似於水果,蔬菜,紅酒和茶中的抗氧化劑。每天食用少量的純黑巧克力可以幫助改善老年人血管和毛細血管的血液,並可能有助於提高胰島素敏感性。 請記住,無論食物多麼健康,適度食用所有食物都是健康結果的關鍵。以上所有食物為您提供重要的營養和維生素,但是您可能會有太多的好事。遵循一個合理的營養計劃,該計劃在蛋白質中均衡,碳水化合物和脂肪可以幫助您實現和保持最佳健康。 這篇文章是由PRENTECT Stack 52鍛煉卡的發明者Michael[...]
書評:偉大的年輕人糟糕的例行程序書評:偉大的年輕人糟糕的例行程序
我的角色問題之一是經常假設我比其他人更聰明。通常,我就像一個大頭12歲的孩子,他認為我母親的建議是地球上最愚蠢的事情。當我開始閱讀偉大的孩子,詹妮弗·特拉奇特伯格(Jennifer Trachtenberg),醫學博士的糟糕習慣時,我只是那個自大。 這本書是與真正的年齡段人合作編寫的(他們在互聯網測驗中進行了互聯網測驗,使您確切地發現身體的年齡是按照您的方式的),提醒我們,沒有時間像現在這樣在我們的孩子中灌輸良好,健康的習慣。當然,我已經理解了這一點。 這本書從測驗開始,然後使用符合每個主題領域的章節。圖標協助訪客專注於適合孩子年齡的區域,例如0-2的嘎嘎聲,以及10和10的背包。 營養章對我來說是至關重要的,這是我卑鄙的態度的原因。我在伯克利的網上在線,那裡的有機飲食文化如此強烈,以至於您可以在人行道上識別出一袋Doritos,您可能會得到公眾的滋擾。除了我的孩子幾乎什麼都沒吃,但是超級食品,與藍莓,鱷梨和每天美味的土豆塞滿了他的交易。 另外,我們總是戴安全帶,不要抽煙,每天帶他去公園,而且直到他兩歲才讓他享受電視。為什麼,我不需要這本書。我必須在啟動偉大的孩子,貧窮的習慣的測驗中獲得最好的10分。 哎呀,讓我再次檢查數學。這是不可能的!我只有6個? 這裡有用的教訓是,健康的例程涵蓋了許多類別,並且有很多方法可以為您的孩子設計它們,以至於我們所有人都有改進的空間。即使我的家在食物方面確實很棒(吃飯:生產一生的健康食品習慣),我發現了其他一些有益的技巧: 活動水平:讓年輕人玩得比電子遊戲更多 衛生:說服年輕人乾淨的年輕人。 心理:導師年輕人很棒的家庭作業(好吧,這對我的家人來說還為時過早) 情感:發展孩子的自尊心 安全:防止年輕人受傷的例程 身體:保持孩子的健康狀況 人們的壓力越來越大。 Trachtenberg博士指出:“現在以多種方法可以預見您孩子的健康和健康以及預期壽命的健康常規。”我了解她是對的,而且我喜歡強調日常工作,而不是實際的健康和健康,因為它為我們提供了建立新的健康和健康的可能性。我走開了自己可以採取的簡單措施來增強自己的行為的清單: 到達家時洗手,不僅在進食前和淋浴間 確保向我的孩子展示我很高興跑來跑去,玩積極的遊戲(嗯,我真的必須嗎?我懷孕了五個月!)我相信當我的女兒到女兒到 – 是個蹣跚學步的人。[...]
74個高蛋白食品74個高蛋白食品
共享正在關心! 分享 鳴叫 分享 蛋白質對於健康的肌肉質量耐力和生長是必需的。同樣,您必須制定碳水化合物,脂肪和蛋白質的均衡飲食計劃,以減少建立慢性病的危險。但是,您究竟如何確切了解身體需要多少蛋白質? 每個人的蛋白質需求都不同。一切都取決於您的年齡,體重,活動水平以及其他特殊需求。美國農業部表明,成年人從蛋白質以及每磅體重的蛋白質蛋白質至少從蛋白質中獲得10-35%的卡路里。例如,130磅女性應每天至少獲得48克蛋白質。但是,這只是最低要求。只要您每天吃2-3份富含蛋白質的食物,您就應該能夠獲得足夠的食物。 如果您沒有足夠的蛋白質,則可能會從疲勞,弱點,肌肉質量損失,代謝較慢以及免疫系統較弱的情況下經歷。以下是我們列出74種蛋白質富食品的清單。只要您在飲食計劃中包括一系列食物,就應該滿足日常蛋白質需求。 富含蛋白質的食物 卡路里 蛋白質(G) 總脂肪(G) 盎司 牛肉 1.鍋烤 183 28 8 3 2.側面牛排 175[...]
學校工作 – 到底有多少幫助真正有幫助?學校工作 – 到底有多少幫助真正有幫助?
分享很關心! 分享 鳴叫 分享 現在,機構正在全面展開,您的孩子很可能已經被分配了一份工作要在家裡完成並恢復到學校。這些工作通常對兒童來說很有趣,有時這些工作正在加劇和壓倒性。無論情況如何,“在眾議院機構項目”似乎會使父母處於極為困惑和令人不快的立場。巨大的擔憂總是是:“我應該為孩子提供多少幫助?”對這個句子中的基本問題的底線回答是:為孩子提供任何類型的必需幫助,但是確實避免為他做這項工作。我知道,這是艱鉅的指導。憑藉我們的經驗以及專業知識,我們的父母可能會對該項目做一項艱鉅的任務。當他陷入困境時,看一個孩子的掙扎(甚至一點!)也很具有挑戰性。但是,如果成年人接管,孩子們的方法也不和磨練的技能那樣。作為前學前班和幼兒園老師,我有一些建議以最好的方式為您的孩子提供幫助!請確保工作適合您的工作一個孩子完整地與您的孩子一起看這個項目。對於一個年齡的孩子來說,這似乎是明智的嗎?您的孩子是否理解他被要求做什麼?如果有問題或問題,請從講師那裡得到一些澄清。讓您的孩子為成功的孩子求助,經常需要協助收集適當的項目材料。在某些情況下,準備開始開始,對小傢伙來說是壓倒性的。因此,與您的孩子一起收集材料以及他需要的工具,並讓他做出這些決定。您會相信較大的鞋盒是完美的,但是他喜歡較小的鞋子。您可能會要求他準確地討論他將如何利用自己選擇的材料,如果您覺得他犯了一個錯誤。但是,讓他擁有最終決定權,因為這是他的項目!請簽入他的工作方式,以便他如何獨立工作。對於父母來說,這可能是具有挑戰性的,但是如果他為成功做好準備,他應該做得很好!檢查一下,讓您的孩子了解您感興趣,並且同樣為他提供了一個機會,如果他遇到問題,他也有機會獲得一些指導。除了完成他的工作和完成後,他的工作以及他完成的工作之後,他的努力除了完成工作。這個項目,讚美他的努力。肯定,完整的產品看起來與您有所幫助不同,但是,在這裡進行單獨工作以及完成工作的過程是許多必不可少的。當然,您的孩子同樣會很高興聽到他的工作做得很好。指出您欣賞的特定元素,並讓他知道。當他了解自己的最佳孩子們在處理工作時感到非常自豪時,他與他的意見保持了自豪感。當父母接管時,他們搶走了孩子的滿足感。當父母提供的幫助時,父母也沒有發現獨立,而是一個孩子會發現他的父母相信他沒有能力自己做這項工作。他的信心將受到破壞。講師(和其他學生)可以說,一個孩子在工作時為您的孩子提供工作而感到不愉快。對他很棒,因為他會理解自己沒有真正做到這一點。——您的孩子也會錯過使用解決問題的技能以及其他技能的機會。 有關幫助您的孩子建立必不可少的學校準備技能的信息,請在www.schoolsparks.com上訪問Renee進行幼兒園準備測試以及完全免費的幼兒園工作表,包括比較和對比度工作表以及彩色單詞工作表。 蕾妮·艾布拉莫維茨(Renee Abramovitz)是一名前學前班,也是幼兒園教練,她於2008年退休,最終成為她四個華麗的孫子的“全職奶奶”。她對這個概念充滿熱情,即所有父母都是孩子的第一位以及許多基本的教練,並努力為父母提供工具和信心,以便他們在家中與孩子有效合作。 Renee分享有關WO的建議在www.schoolsparks.com上與年幼的孩子一起,她提供了一個完全免費的幼兒園準備測試,父母可以評估孩子準備就緒,並在許多完全免費的幼兒園工作表上,供父母與孩子一起在家裡使用。 鏈接到這篇文章:學校工作 – 究竟有多少幫助有用嗎? 將膀胱感染和絕經後婦女相關 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享[...]
Chuck E Cheese生日 – #WordlessWednesday與#Linky在星期二Chuck E Cheese生日 – #WordlessWednesday與#Linky在星期二
共享非常關心! 分享 鳴叫 分享 我的大女兒在我們當地的Chuck E. Cheese工作,所以她的兄弟在7月份有生日的兄弟們想在那裡舉行聚會也就不足為奇了。奶奶和爺爺從加利福尼亞飛來飛去,他們的其他祖父母從威斯康星州開車參加室內游樂場聚會。我的一個小男孩喜歡運動,另一個人喜歡鯊魚和魚,所以我用鯊魚踢足球做了蛋糕。我們填滿了披薩,與我們一起吃了太多食物,吃了一些蛋糕,打開禮物,玩了一些遊戲並贏得了驚人的獎品。這很有趣。 Chuck E.奶酪生日 您是否曾經在Chuck E. Cheese慶祝生日?[...]
您會喜歡的1歲兒童的玩具上有8個出色的玩具!您會喜歡的1歲兒童的玩具上有8個出色的玩具!
嬰兒在第一個生日期間開始變得更加移動理想。而且,伙計,一次令人興奮和可怕!到12個月的時間裡,他們正處於掌握爬行和拉起自己的途中。您的寶寶可能會踏上幾步,或者完全步行。無論他們處於何種階段,1歲孩子的玩具都可以幫助您1歲的下一個里程碑。 1歲的孩子有很多玩具,但是騎行玩具可以幫助兒童發展到他們的二年級里程碑,這是幼兒學習獨立性的絕妙方式。 對我們父母來說幸運的是,市場上有很多絕佳選擇!您可以得到非常適合寶寶準備好的東西的東西。從三輪到騎自行車到搖擺的馬都有一切。在下面,我們將討論為什麼1歲孩子的玩具如此有用,然後讓您知道我們的一些最愛! 1:小泰克(Little Tykes) 小泰克(Little Tykes)去成長Lil’Rollin’Giraffe是1歲的玩具的絕妙騎行。該玩具具有可調節座椅的腳至地板設計。這使年幼的孩子更容易坐下來安全玩耍。隨著他們的身高,他們可以繼續樂趣騎行。 該玩具的設計可為內到外提供穩定性和安全性。年齡範圍為12個月至3歲。這個玩具將向他們展示自己推動自己,獨立騎行並轉向。另外,這一切都在有趣的長頸鹿上!在這裡檢查這個玩具。 2:嬰兒平衡自行車(1歲兒童的玩具上最好的自行車!) 傳統上,您會給孩子他們的第一輛自行車在4歲左右。大約在這個年齡,他們已經發展了平衡和踏板所需的技能。誰需要傳統!有了這款平衡自行車,您的寶寶可以在第一個生日期間開始騎理想。 Ancaixin的嬰兒平衡自行車專注於幫助您的寶寶開始學習以後踩踏車所需的平衡。嬰兒可以開始建立所需的肌肉,並學習自行車的機制,而無需工作踏板。這款腳能自行車低於地面,並教授基礎知識,例如平衡和運動。這是最可愛,最安全的1歲友好自行車。這是當前的價格! 3:小泰克(Tykes) 對於一個經典的汽車玩具,可以兼作步行者,請查看Little Tykes Push&Ride Racer。這款玩具的騎行具有原色的基本設計。汽車適合9個月以下的兒童。它有一隻腳的地板設計,因此摩托車手推開並為自己的汽車供電。 後擾流板有兩個固定的酒吧,將這輛騎車的汽車也變成了助行器。孩子們可以利用汽車的任何一側向上推到站立位置,並可以一直爬上坐和騎車。在這裡檢查一下! 4:電源輪托馬斯和帕爾斯火車 另一個受歡迎的類別是電池供電的玩具。 Power[...]
與孩子一起旅行,高潮和低點與孩子一起旅行,高潮和低點
我當前的假期最令人著迷的事情 – 與孩子一起 – 我發現自己在建模一種積極的積極心態,而不是為了幫助他們應對所有的不確定性而感到恐懼。甚至沒有計算出真正在距家2500英里的多代家庭度假的戲劇,也是我們旅程中的10個時刻: 這個小孩坐了20行。還是他?與我們的空中提供商(很可能還有很多其他的一分錢政策)僅使我能夠為我們旅途中4條腿中的2條座位選擇座位,除非我希望支付添加費$ 30/座位/座位/腿(這是另外300美元(這是300美元)人們,不,謝謝!!)。當我們檢查進來時,入口經紀人洗了門票,以至於我相信索耶在每次航班上都距離我們其他人20排。無聲恐慌攻擊#1。 事實證明,您無法登場檢查慢跑的嬰兒車。顯然,這項政策已經存在了兩年,但是我剛剛發現了您無法在門口檢查大型嬰兒車的困難方法。我們被要求拆卸它,並在我們的最終目的地而不是中途停留。 航班延誤延誤。與天氣有關的航班延誤引發了我們在下一次飛行後8分鐘內著陸。孩子們很高興能夠在飛行碼頭跑步 “如果我們想念飛機,媽媽會發生什麼?” “我們不會,親愛的” “但是如果我們做什麼?” “哦,他們只會把我們送上一個。” 好多了,更糟糕的是,我們像Heck一樣跑步(Sawyer討厭我帶他和跑步的那部分),只是發現第二次飛行也被推遲了。 航空公司失去了行李。我認為這些袋子決定不跑步第二架飛機,並在德克薩斯州呆了一個晚上。慢跑的嬰兒推車更加運動能力,而且飛行。午夜之後的某個時候,當亞歷克和孩子們發現這個事實時,索耶和我都利用飛行終端淋浴室進入雜耍,以及他在便盆中大便!我回到家中,對我的人感到非常高興,只找到了三個不幸的老年人。 “你為什麼這麼快樂,媽媽?” “我對索耶感到高興,也不希望他害怕。” “我們現在幹什麼?” “我們的行李將在下一次飛行中,如果沒有,我們將在Target上獲得新的泳裝。” 該航空公司為我們提供了借貸助推器的座椅,並前往我們拿起車輛。[...]