我的角色問題之一是經常假設我比其他人更聰明。通常，我就像一個大頭12歲的孩子，他認為我母親的建議是地球上最愚蠢的事情。當我開始閱讀偉大的孩子，詹妮弗·特拉奇特伯格（Jennifer Trachtenberg），醫學博士的糟糕習慣時，我只是那個自大。
這本書是與真正的年齡段人合作編寫的（他們在互聯網測驗中進行了互聯網測驗，使您確切地發現身體的年齡是按照您的方式的），提醒我們，沒有時間像現在這樣在我們的孩子中灌輸良好，健康的習慣。當然，我已經理解了這一點。
這本書從測驗開始，然後使用符合每個主題領域的章節。圖標協助訪客專注於適合孩子年齡的區域，例如0-2的嘎嘎聲，以及10和10的背包。
營養章對我來說是至關重要的，這是我卑鄙的態度的原因。我在伯克利的網上在線，那裡的有機飲食文化如此強烈，以至於您可以在人行道上識別出一袋Doritos，您可能會得到公眾的滋擾。除了我的孩子幾乎什麼都沒吃，但是超級食品，與藍莓，鱷梨和每天美味的土豆塞滿了他的交易。
另外，我們總是戴安全帶，不要抽煙，每天帶他去公園，而且直到他兩歲才讓他享受電視。為什麼，我不需要這本書。我必須在啟動偉大的孩子，貧窮的習慣的測驗中獲得最好的10分。
哎呀，讓我再次檢查數學。這是不可能的！我只有6個？
這裡有用的教訓是，健康的例程涵蓋了許多類別，並且有很多方法可以為您的孩子設計它們，以至於我們所有人都有改進的空間。即使我的家在食物方面確實很棒（吃飯：生產一生的健康食品習慣），我發現了其他一些有益的技巧：
活動水平：讓年輕人玩得比電子遊戲更多
衛生：說服年輕人乾淨的年輕人。
心理：導師年輕人很棒的家庭作業（好吧，這對我的家人來說還為時過早）
情感：發展孩子的自尊心
安全：防止年輕人受傷的例程
身體：保持孩子的健康狀況
人們的壓力越來越大。 Trachtenberg博士指出：“現在以多種方法可以預見您孩子的健康和健康以及預期壽命的健康常規。”我了解她是對的，而且我喜歡強調日常工作，而不是實際的健康和健康，因為它為我們提供了建立新的健康和健康的可能性。我走開了自己可以採取的簡單措施來增強自己的行為的清單：
到達家時洗手，不僅在進食前和淋浴間
確保向我的孩子展示我很高興跑來跑去，玩積極的遊戲（嗯，我真的必須嗎？我懷孕了五個月！）我相信當我的女兒到女兒到 – 是個蹣跚學步的人。
將我的孩子納入食物的準備很多。”“尤其是在他三歲之後。
促進我們三個人一次進餐的更多晚餐。
儘管這些都不是令人震驚的啟示，但關鍵是製作出色的例行程序可以幫助我們防止在當時看起來更容易的捷徑。為我們的孩子建模健康行為使他們更容易選擇更健康的道路。與其將這些行為視為瑣事，不如最終成為例行程序。
而且，像Trachtenberg博士一樣，我向所有父母致敬，不要激勵清潔板俱樂部。這不是飲食的健康技術！四歲以下的年輕人明白，當他們吃飽時就停止進食。我們不需要訓練他們暴飲暴食。我感謝我媽媽從來沒有要求我吃的東西比我想要的更多。 （顯然她確實了解自己在做什麼。）
這本書並不是一本靜坐和讀的一本書，而是不時檢查的建議。將其放在園藝旁邊的假人旁邊，並每年將其拉出幾次，以提醒自己，確切地提醒自己作為父母的任務有多巨大。
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