在選擇康復

完成7個月的嬰兒，當天可以感覺搖晃和緩慢。一個私人粘性的遊戲，淫穢微笑感覺就像有史以來最神奇的事情，也是時鐘錶明，只有45秒的時間就可以了，你仍然有更多的日子來娛樂那一點。所以，我們在新秀母親身邊是在這裡幫助你解決一些7個月大的事情的概念！ 7個月大的事情要完成，讓時間更快地走得更遠！ 從Lovevery獲得一場比賽。 7-8個月的遊戲集將幫助您為您的比特奠定基本技能的基礎，以及在做它的同時獲得樂趣！ 顯示您的嬰兒，您可以使用稻草擊中泡泡。 （你在上午5:50起床嗎？現在是5:52。但是真的，如果你的嬰兒笑了，你可以全天完成這一點。） 在附近享受感官旅行。您可以要求每座城市塊約30分鐘，因此計劃相應地計劃。 教導以及方法嬰兒指示語言。現在你可以擁有真正的對話。 製作嬰兒友好的鱷梨醬，以及一起吃它。就是這樣！ 計劃以及執行汽車和卡車午睡，然後用擦拭巾清潔儀表板時收聽播客。 Scour嬰兒的優惠。 向Tupperware介紹您的嬰兒。重新排列櫥櫃，以確保嬰兒通過抽屜們來瀏覽。 假裝你的嬰兒是你的私人教練，教導你清理房子。向他保證，當你在一定數量的分鐘內運行時，你就是你的一切。 餵你的嬰兒戶外。除非它是40度，除非你的嬰兒只能從你的胸部吃飯。在這種情況下，在幾個月內重新審視這一點。 拍一張嬰兒吃他的腳的照片。這是一個有限的技能。 給游泳池帶一個嬰兒是可怕的，並且很有趣 – 讓合作夥伴幫助！ 找到一個距離最好的溫度以及選擇它的游泳池。與嬰兒一起游泳是一個滑溜的和令人愉快的經驗。 厭倦了寶寶的玩具？計劃玩具交換。[...]

你們，在過去的幾個月中，我一直在橫衝直撞，試圖讓我的Mojo回來並變得更快樂。我一直在閱讀博客和書籍；欣賞視頻；與治療師交談；靈魂搜索和冥想；在線訂購我的雜貨；單擊新應用；跑步;並在圈子裡跑來跑去。我一次嘗試了很多事情，以至於一旦我成為我完全開明的yells no more nose，就很難確定是否有任何事情實際上是在做這個問題。或者，索耶（Sawyer）一旦年滿了三歲，一切都會變得更容易。誰說？ 如果您想讓更快樂的孩子，《撫養幸福》的作者克里斯汀·卡特（Christine Carter）說，首先要變得更快樂！她還採取了幾個巨大的步驟，並採用了有關如何快樂的具體步驟。她絕對是我每週輪換的，我認為她也必須在你身上。 如果您從未聽說過克里斯汀（Christine），她是伯克利的社會學家，也是兩個人的母親，他通過研究相關領域的所有學術研究並將其提煉成裸露的骨頭功能建議，以便普通的父母可以受益。 現在可以更快樂的4種方法（視頻） 您每周有20分鐘的幸福嗎？ （視頻） 克里斯汀·卡特（Christine Carter）正在使用出色的在線課程來幫助父母找到自己的幸福，而我現在處於中間。新秀媽媽讀者可以獲得10％的折扣！ （有關代碼等等，請參見下面的DOWN） 課程每周大約需要20分鐘，並塞滿了您可以練習理想的想法。還可以定期通過論壇和電子郵件訪問在線反饋。我不會糖衣；即使每週二十分鐘也很難適應令人難以置信的繁忙生活。也就是說，我對卡特博士的閱讀和看到的一切都非常高興。我有點認為它在起作用。我們會確定什麼時候我絕對停止大喊大叫……但是我還沒有畢業！在我們的會員鏈接中註冊並節省10％ 相關鏈接和更負擔得起的捷徑： 購買這本書，提高幸福感：為更多快樂的孩子和更快樂的父母的基本步驟，在亞馬遜上大約為12美元。 加入在線籌集的幸福班，節省10％。盡快註冊，您還將在10月1日與卡特博士訪問免費的視頻教練電話。 觀看更多有關Carter博士的視頻，內容涉及房子裡的孩子們滿意的家庭，每張$ 0和90秒。 使用代碼Rookie10可節省10％的MAC[...]

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 平均燒烤餐含有3500卡路里，但不要讓您今年夏天阻止您打出一系列燒烤，後院烹飪和泳池派對。即使燒烤可以裝滿肥大的食物，那里通常也有很多美味的食物選擇。 查看紅燈，綠燈，吃正確的頂級烹飪技巧： 1.喝水。當您脫水時，不僅能量下降（在聚會上不理想），而且當您只是口渴並做出不太聰明的食物決定時，您也會變得更有可能進食。記得在口渴前喝酒；當您感到口渴時，您已經超越了充分的水分。 2.勝利的“烤架”燒烤幾乎使所有東西都味道很好，並且將脂肪降至最低。只要食物沒有事先淹沒在油中，您就可以了。烤瘦蛋白，水果和蔬菜。一些最好的圍欄賭注包括：魚，蔬菜漢堡和野牛，無脂肪的弗蘭克斯和烤雞胸肉。然後對這些低熱量的選擇，例如，番茄醬，鹹菜，莎莎醬，芥末和辣醬來調味。箔紙和串串也是固定較小瘦蛋白質和蔬菜的好方法。最佳食用的肉類是可持續的，即：牧場飼養的牛肉，飼養的牛肉和自由放養。當動物在其自然環境中飼養（在牧場上漫遊，從草中餵食，暴露於太陽）時，它們是最健康的，因此擁有更多的營養，對我們來說更有益處。通過食用可持續的動物，您還將避免過量激素和抗生素的負面影響。這加上道德和環境考慮，這使得這是飲食更健康，更可持續的最重要步驟之一。對於魚，尋找野生或有機農場飼養的魚。嘗試最大程度地減少汞濃度較高的劍魚和金槍魚，並專注於諸如鱈魚或鮭魚之類的魚，在健康的omega-3脂肪酸中較高。 與兒童閱讀有什麼好處？ 3.細長的配菜 – 將您選擇的瘦蛋白選擇與酥脆的蔬菜和沙拉搭配。在烤肉，蘆筍和洋蔥上嘗試玉米，烤時很棒，它們會填滿您。另外，請記住要避免含有蛋黃醬的配菜，例如科爾的色拉，通心粉沙拉和土豆沙拉。即使是相對濃郁的2/3杯普通土豆沙拉也可能有接近20克的脂肪……考慮到還有多少其他有趣的東西可以咀嚼，這使食用特別愚蠢。但是色拉可以保存！如果您可以到達水槽，請沖洗涼拌捲心菜（直到水清澈）以將卡路里和脂肪克洗淨。 4.找到無罪的冷凍零食。堅持水果彈出和水果棒，而不是標準的冰淇淋零食。您可以獲得涼爽的茶點，而沒有多餘的脂肪。 5.改變您的烹飪方法。您烹飪肉的溫度以及食用的方式（即，做得好，稀有，中稀有等）也非常重要。您應該避免長時間在非常高的溫度下烹飪肉。在高溫下煮熟的肉的危害包括由於稱為HCA的化學物質而增加的癌症風險。嘗試烹飪中等稀有的肉，並去除任何黑色或燒焦的碎片，這是最糟糕的部分。您可以將肉部分煮在烤箱中，然後再將其放在烤架上以減少烹飪時間，從而使HCAS更少的時間形成。或煮較小的碎片，煮得更快。 相關您的價值觀和信念是什麼？ 儘管偶爾揮霍很好，但在下個夏天的盛宴上竭盡全力使用這些技巧。 關於這個作者 喬安娜·多爾戈夫（Joanna Dolgoff），醫學博士是兒科醫生，兒童肥胖專家，是紅燈，綠燈，飲食的作者（Rodale，2009年）。 Dolgoff博士的兒童和青少年減肥計劃（）已在WABC新聞，WNBC新聞，Fox[...]