獲得我們自然狀態

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 var time_on_page = 0; window.onload = function（e）{d = new Date（）; time_on_page = d.getTime（）; } window.onbeforeunload =[...]

今天早上在一天營地公交車站上，一群父母打招呼，剛剛有了她的第二個孩子的媽媽，我們聊天了，因為是從零年輕人轉到一個年輕人還是從一個年輕人那裡聊天給兩個孩子。哪個導致了這個問題，從兩個孩子的轉變會再次破壞您，還是由於經驗而使事情更容易讓您的背部滾下來？或者，也許只有在您將第四個孩子加入家人時才能提高技能。 瑪麗亞·貝利（Maria Bailey）是一位商業女士，也是四歲的媽媽，上個月在伯克利（Berkeley）參加了一次研討會。她說，母性並不容易，但是您會變得更好。我把那個組成了。 現在我想選擇是否同意。 我很可能告訴新生兒媽媽變得更容易。那是因為您在它上變得更好還是可以使用它？在兩年的時間內，一個新媽媽的精疲力盡，荷爾蒙和荷爾蒙，以及在下班後在咖啡館或酒吧里劃著的概念，包括費用 – 保姆費用 – 但是她仍然會感到自己的功能挑戰媽媽。 “我如何將這個年輕人進入巨大的床/奶嘴/廁所？如果我得到晉升，我是否需要工作更多的時間？如果我工作更多的時間，我們將如何吃晚餐？我兒子為什麼咬他的朋友？這一切都在抱怨我的錯嗎？我聽不到自己的想法。停止。問。為了。小吃！” 我認為變得更容易的是不確定性，混亂，大喊大叫，投擲以及穿鞋的無情，永無止境的任務。隨著時間的流逝，您在工具箱中獲得了更多的技術：使您的孩子發笑的笑話；將他們帶出門的賄賂；使自己的脾氣平靜的咒語。 您會更好地進行對話，充滿干擾。您可以在脫下一頓飯菜上脫落，其中包括四個小麥薄餅和半草莓。並不是說這些事情不會煩您，而是您被用來了。 但是，我最近很難在晚上睡覺，擔心我的孩子的行為，並責怪自己不一致，不夠嚴格，給他們帶來瞭如此多的興趣，以至於他們可能像那些有資格的千禧一代的人一樣結束自己的興趣在談論：期望聽到“出色的工作！”準時出現在工作中。本週，感覺並不容易。 我所檢查的大部分內容以及與我共鳴的經歷都與減少期望有關。黛博拉·斯帕爾（Deborah Spar）是我參加過的學院的校長，他有一本新書《問題女人：性，權力》以及對完美的追求。沒有人能完美地做任何事情。她分享了這種智慧： 最近的日常食品問題提供了一種誘發嘆息的食譜，可用於與生態友好型和山羊奶酪一起收集蔬菜煎餅。我嘗試過這個。一個小時和半個小時後，我被燒毀了，也有雜亂無章的創作。我的母親，年齡較大，既聰明，都打開了一堆碎牛肉，將其與一堆立頓的洋蔥湯混合在一起，並製成了完全可愛的肉餅。我對學生的建議：聽我母親。 對我來說，這是一個隱喻，因為我並不是真的可以吃由牛肉製成的肉餅和湯混合物，但是我感謝這種情緒。今天在glamour.com上發表的本書摘錄的評論者之一，我想，關於“擁有一切”的討論，我厭倦了。那你就擁有了。停止抱怨。” 更快地說明了這一點，但是我也感謝這種觀點。回顧一下育兒是否變得更容易或您在此方面變得更好的關注，可能採用完全相同的方法：享受您喜歡的零件。不喜歡把你弄亂的零件。停止得分您的表現。這正是它變得更加輕鬆，並且您會變得更好。 +++ 相關文章：三胞胎媽媽的咒語，正是我如何發現賄賂的方式[...]

共享的價值正在關心！ 分享 鳴叫 分享 在日常生活中，我們中的許多人對自己的講話比以往任何時候都更加嚴厲。即使是最小的東西，我們也會用經常殘酷或惡性的詞來譴責自己。讓我們看一下以積極的內在聲音對自己說話的價值，更加慷慨和敏感性。肯定是一種將我們的目標以及野心整合到我們日常心態的方法。 負面的自我談話會帶來滲透，並最終會損害我們對自己的看法。清除我們在這些時候真正說明的內容至關重要。例如，如果我無意中減少了地板上的杯子，我可能會說“你愚蠢的事情，優雅地做！”。現實是，我並不愚蠢。我剛剛做了“愚蠢”的事情。至關重要的是不要將私人行動與有關人員混淆。發現欣賞差異有助於我們確定至關重要的內心聲音，並阻止它在每一件事上擊敗自己。 積極的自我談話必須目標保持溫柔和支持。鼓勵和理解是其角色的關鍵部分。因此，利用丟棄的杯子示例，積極的聲音會說：“您是疲憊或壓力，您是否需要休息，還是只是不幸的？ 。同樣，它同樣可以在需要時提供我們需要做新事物或挑戰的鼓勵。它在不明確要求的情況下推動。 確認要求是負擔得起的，也可以合理的。他們要求坐著良好，並感到我們可以接受。在我看來，如果很多人對自己說，我很棒，並且擁有一個奇妙的身體”，他們會像他們所說的那樣退縮，而且單詞會秋天。我覺得肯定必須輕鬆地坐著，並有點伸展自己，使我們能夠對自己的目標感到積極。他們承認並引起我們的慾望，目標和願望。 相關的周到的方法，向您的父母展示您感謝他們 因此，向自己說“我最終對自己和身體更快樂”，“我正在努力減輕體重的目標，正常和感覺良好”，既可以負擔得起”集中精力，增強我們積極的內在聲音，並繼續我們的計劃。這些是調整我們的日常內在聊天方式準確地對自己說話的方法。 有些人喜歡構成自己的目標和野心作為肯定。他們把它們放在現在的時態，好像已經達到了一樣。除夕是設定目標以及未來一年目標的好時機，但是生日，週年紀念日或新承諾同樣可以成為新開始的機會。可以在特殊的筆記本或日記的正面進行撰寫肯定。有些人使用貼紙並將其肯定置於房間周圍，以確保他們經常可見，並激活積極的可信行動，並提醒他們保持目標。 寫下諸如“我很感激和感謝我的事業”之類的肯定，“我很感謝我在做我所做的事情上被認可為偉大”，“我感謝我的苗條和健康的身體”是例子將我們的目標整合到日常思維方式中。通過將他們大聲說出肯定，我們會發展我們對這個真理的接受，並開始以更積極，成功的方式行事。除此之外，重申以積極，建設性的方式對自己說話的價值。 Susan Leigh，輔導員以及Hypnothothapistwww.lifestylethethethephy.net 相關的情感理論 – 它們是什麼？ 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章：提高信心[...]