Makin’It：無膠膠的情人節設計

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 即使這可能會令人尷尬，照顧我們最親密的需求也非常重要。大多數婦女不相信性別的健康和健康益處，或者對尿失禁或陰道乾燥的關注。如果與您的伴侶的親密關係減少，或者您因尿失禁或陰道乾燥而經歷，您很可能會很尷尬地與醫生討論這些問題。請記住，您並不孤單。 估計有5100萬婦女（僅在美國，其中1700萬）應對尿失禁。有些人咳嗽，打噴嚏或運動時無法防止尿液洩漏。其他人則經歷了非常強烈的小便渴望，但是無法及時到達浴室。尿失禁的主要原因是懷孕和分娩。 懷孕以及分娩會以多種不同的方式引起尿失禁。陰道裝運會使骨盆底施加壓力。女性的骨盆底肌肉同樣會因圍繞式圍繞或大嬰兒而受到撕裂。一些研究表明，懷孕期間嬰兒的壓力同樣會導致尿失禁。每當一位女士都期望她在骨盆底上增加壓力，這會觸發肌肉的最終較弱和弱。 但是，定期進行凱格爾練習可以防止尿失禁。要進行凱格爾練習，首先要捕獲通常會用來停止小便的肌肉。您的腹部和臀部必須保持靜止。保持捕獲約三秒鐘，休息三秒鐘，重複十到十五次。如果您每天至少這樣做三次或更多次，您應該能夠在骨盆底上重新獲得耐力，以幫助防止尿失禁。 將最好的健康媽媽 – 週末反思與2月相關聯 您上次與伴侶發生性關係是什麼時候？在我們瘋狂的忙碌生活中，有時性愛會被放在背部燃燒器上。您是否知道常規性交具有許多健康和保健益處？以下只有幾個： 緩解壓力 增強免疫力 燃燒卡路里 提高自尊心 改善心臟健康 減輕疼痛 陰道乾燥是絕經的極為典型跡象，並且會導致性慾降低。從陰道乾燥中經歷的大量女性發現與醫生討論尷尬。身體自然會為陰道潤滑。在更年期期間，雌激素水平降低，這會觸發人體以減少潤滑。如果您的性慾減少，或者您正在經歷尿失禁或陰道乾燥，則應與OBGYN討論您的症狀。如果這讓您感到不舒服，Lelo的Intimina最近才推出了一系列新的女性親密福祉產品，適合您的親密需求。 “[...]

完成7個月的嬰兒，當天可以感覺搖晃和緩慢。一個私人粘性的遊戲，淫穢微笑感覺就像有史以來最神奇的事情，也是時鐘錶明，只有45秒的時間就可以了，你仍然有更多的日子來娛樂那一點。所以，我們在新秀母親身邊是在這裡幫助你解決一些7個月大的事情的概念！ 7個月大的事情要完成，讓時間更快地走得更遠！ 從Lovevery獲得一場比賽。 7-8個月的遊戲集將幫助您為您的比特奠定基本技能的基礎，以及在做它的同時獲得樂趣！ 顯示您的嬰兒，您可以使用稻草擊中泡泡。 （你在上午5:50起床嗎？現在是5:52。但是真的，如果你的嬰兒笑了，你可以全天完成這一點。） 在附近享受感官旅行。您可以要求每座城市塊約30分鐘，因此計劃相應地計劃。 教導以及方法嬰兒指示語言。現在你可以擁有真正的對話。 製作嬰兒友好的鱷梨醬，以及一起吃它。就是這樣！ 計劃以及執行汽車和卡車午睡，然後用擦拭巾清潔儀表板時收聽播客。 Scour嬰兒的優惠。 向Tupperware介紹您的嬰兒。重新排列櫥櫃，以確保嬰兒通過抽屜們來瀏覽。 假裝你的嬰兒是你的私人教練，教導你清理房子。向他保證，當你在一定數量的分鐘內運行時，你就是你的一切。 餵你的嬰兒戶外。除非它是40度，除非你的嬰兒只能從你的胸部吃飯。在這種情況下，在幾個月內重新審視這一點。 拍一張嬰兒吃他的腳的照片。這是一個有限的技能。 給游泳池帶一個嬰兒是可怕的，並且很有趣 – 讓合作夥伴幫助！ 找到一個距離最好的溫度以及選擇它的游泳池。與嬰兒一起游泳是一個滑溜的和令人愉快的經驗。 厭倦了寶寶的玩具？計劃玩具交換。[...]

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