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注意:由於Covid-19爆發,大多數內部活動已被移動到在線格式,推遲或取消。我們在發現他們的情況下進行更新,但我們建議在註冊內部活動之前聯繫組織者。對於更新的信息以及房屋訪問者的資源,請參閱更強大的家庭博客上的Covid-19頁面。來自我們所有人的Labbn,我們希望您在這些挑戰時期的健康和健康方面。:這是本週的會議,網絡研討會的綜述,以及家庭訪客的培訓以及與期待女性一起工作的其他人以及小家庭。同樣包括:圍繞l.a.地區的事件,您可以與您所服務的家庭分享。想要進一步看待未來嗎?查看我們每週更新的全面列表。你有什麼讓我們包括嗎?電子郵件至snish@labestbabies.org。以及在Facebook,Twitter,Instagram和YouTube上與我們保持聯繫! 5月發生的事件 父母/家庭活動:在線母乳喂養支持集團週日會議:2nd&4th星期一,上午11:00請聯繫soulfood4yourby@sfyb.orgpresented為您的嬰兒以及黑色嬰兒健康和健康化妝品/家庭活動晚上12:30 PM和5:00 PM – 6:30 PMEVERY週三(西班牙語),下午4:00下午5:30下午12:00下午12:00 – 下午1:00 PM和5:00 PM – 6:30 PM這些社會支持群體為持續聯繫提供了一個領域在這些增加的隔離期間。這些不是心理治療組織,但治療師有助於群體提供結構和支持。由關係中心透明/家庭活動提出:Facebook Live:家庭(西班牙語)家庭的迷你學習課程(西班牙語),每週二和星期四,上午10:00 – 上午10:30 Amsee in[...]
共享的價值正在關心! 分享 鳴叫 分享 在日常生活中,我們中的許多人對自己的講話比以往任何時候都更加嚴厲。即使是最小的東西,我們也會用經常殘酷或惡性的詞來譴責自己。讓我們看一下以積極的內在聲音對自己說話的價值,更加慷慨和敏感性。肯定是一種將我們的目標以及野心整合到我們日常心態的方法。 負面的自我談話會帶來滲透,並最終會損害我們對自己的看法。清除我們在這些時候真正說明的內容至關重要。例如,如果我無意中減少了地板上的杯子,我可能會說“你愚蠢的事情,優雅地做!”。現實是,我並不愚蠢。我剛剛做了“愚蠢”的事情。至關重要的是不要將私人行動與有關人員混淆。發現欣賞差異有助於我們確定至關重要的內心聲音,並阻止它在每一件事上擊敗自己。 積極的自我談話必須目標保持溫柔和支持。鼓勵和理解是其角色的關鍵部分。因此,利用丟棄的杯子示例,積極的聲音會說:“您是疲憊或壓力,您是否需要休息,還是只是不幸的? 。同樣,它同樣可以在需要時提供我們需要做新事物或挑戰的鼓勵。它在不明確要求的情況下推動。 確認要求是負擔得起的,也可以合理的。他們要求坐著良好,並感到我們可以接受。在我看來,如果很多人對自己說,我很棒,並且擁有一個奇妙的身體”,他們會像他們所說的那樣退縮,而且單詞會秋天。我覺得肯定必須輕鬆地坐著,並有點伸展自己,使我們能夠對自己的目標感到積極。他們承認並引起我們的慾望,目標和願望。 相關的周到的方法,向您的父母展示您感謝他們 因此,向自己說“我最終對自己和身體更快樂”,“我正在努力減輕體重的目標,正常和感覺良好”,既可以負擔得起”集中精力,增強我們積極的內在聲音,並繼續我們的計劃。這些是調整我們的日常內在聊天方式準確地對自己說話的方法。 有些人喜歡構成自己的目標和野心作為肯定。他們把它們放在現在的時態,好像已經達到了一樣。除夕是設定目標以及未來一年目標的好時機,但是生日,週年紀念日或新承諾同樣可以成為新開始的機會。可以在特殊的筆記本或日記的正面進行撰寫肯定。有些人使用貼紙並將其肯定置於房間周圍,以確保他們經常可見,並激活積極的可信行動,並提醒他們保持目標。 寫下諸如“我很感激和感謝我的事業”之類的肯定,“我很感謝我在做我所做的事情上被認可為偉大”,“我感謝我的苗條和健康的身體”是例子將我們的目標整合到日常思維方式中。通過將他們大聲說出肯定,我們會發展我們對這個真理的接受,並開始以更積極,成功的方式行事。除此之外,重申以積極,建設性的方式對自己說話的價值。 Susan Leigh,輔導員以及Hypnothothapistwww.lifestylethethethephy.net 相關的情感理論 – 它們是什麼? 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章:提高信心[...]
分享正在關心時,如何與孩子保持冷靜! 分享 鳴叫 分享 漫長的工作週,忙碌的時間表以及我們對電子產品的依賴可能會產生很大的壓力。當我們承受壓力時,我們的孩子,甚至最小的孩子都可以感覺到。正是在這些時期,他們渴望我們的興趣,並選擇以不利的方式嘗試獲得它。為什麼孩子會做到這一點,以及當我們感到壓力時,我們如何保持冷靜,而您的位似乎是失控的? 我每天都問自己這個擔憂。我的另一半是推銷員,他的任務需要他每週旅行三天。在某些情況下,他距離英里,並且在一夜之間呆了幾個晚上,讓我有五個孩子。我們的四個孩子都及以下。我們最古老的是一個極具挑戰性的少年。當我的另一半不在城裡時,我會感到不知所措,而且壓力很容易。如果我在扮演單身媽媽時不保持冷靜,我的年輕人將是神聖的恐怖。我該怎麼做?這是我的一些技巧。 1.當緊張似乎帶走了行走時。值得慶幸的是,我有一個十幾歲的孩子,所以如果我需要擺脫我的年輕人,我會讓她負責,將嬰兒放在嬰兒車裡,然後選擇散步。它可以幫助我冷靜下來並放鬆。如果您沒有足夠嬰兒的孩子,那麼您可以帶所有年輕人並選擇散步,或者有一個值得信賴的鄰居或親密的好朋友為您查看他們。在某些情況下,離孩子只有十分鐘的路程可以幫助您振興,從而可以更好地應對情況。 相關的幼兒和技術:確切地與年幼的孩子一起處理網絡 2.將難度製造商分開。如果您的一個孩子不斷行為不當,將他獨自一人呆了一段時間,或者在他的臥室裡。如果他2歲或以下,請確保他在一個無風險的地方,他不會傷害自己。嬰兒床,播放草坪或帶門關的臥室是鑽頭無風險地點的絕佳例子。如果您的孩子很長一段時間尖叫,只需將他留在那裡,直到您平靜下來並收集到。如果您的孩子互相戰鬥,將它們放在不同的區域。如果有時間不起作用,請為爭吵的兄弟姐妹發現單獨的活動。 3.推遲在提供的時刻不必要的東西。您是否真的需要洗那些在水槽中堆放的菜餚?明天可以折疊並放下洗衣服嗎?相信您孩子表現不佳的確切時間最重要的事情是什麼。您的孩子的健康和健康,安全以及您的健康和健康以及個人福祉比賬單,工作以及家庭雜務更為重要。如果這三件事觸發了您的生活中的緊張局勢,將它們擱置一整天。 您如何與孩子打交道壓力很大? 如果您仍在尋找解決育兒問題的解決方案以及要求輔助處理孩子的需求,請加入我們,在7月25日星期一下午9-10 PM東部時間進行完全免費的在線培訓網絡研討會。 會議是……讓年輕人聆聽,而不必na,提醒或大喊大叫,以及艾米·麥克雷迪(Amy McCready)承諾,我們將使用第二天可以使用的混凝土工具走開,並看到結果。我了解您會特別考慮發現5 R的公平和有效後果。您可以查看,聽到並與與現場研討會類似的Amy互動。參與者不需要網絡攝像頭。 相關的6個新父親應完成的基本責任 您會喜歡該網絡研討會結構化的方法。艾米(Amy)最好在那裡現場直播,她的視頻圖片一直位於屏幕的左上角。當她與您交談時,您會看到她的PowerPoint演示文稿,其中包含重要背景,信息和示例。她同樣會不時停下來詢問我們所有人對困難以及需求的擔憂,當它擔心讓我們的年輕人傾聽。我們將在民意調查中做出回應,並根據我們的回應調整演講。您同樣可以選擇特別關注她們,以及她會解決這些問題,最好為您服務。所有您要做的就是RSVP,然後踢回去,並發現驗證的技術,以吸引年輕人聆聽而不na,提醒或大喊大叫!網絡研討會座位將受到限制,因此現在可以發現更多的RSVP!我將向您展望歡迎您。 請單擊此處在您的Facebook頁面上分享此內容。 關於這個作者[...]