用稻草

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 正在對我們每天食用的數千種食物進行科學研究。其中一些研究表明，這些曾經認為不健康的食物如何不像最初想像的那樣有害您的健康。以下只是一些曾經被認為是不健康的食品的例子，而科學現在被科學稱為健康。 蛋 雞蛋曾經被認為是飲食中的禁忌，並被認為是堵塞動脈，這可能導致心髒病發作或中風。但是，新的研究使個人每天都有綠燈來消耗雞蛋，有些甚至將雞蛋稱為超級食品。一個雞蛋含有健康量的不飽和脂肪，高級蛋白質和13個重要礦物質和維生素，僅需75卡路里。儘管蛋黃含有213毫克的飲食膽固醇，但只要膽固醇中的其他食物受到限制，每週幾次食用一個全雞蛋就可以接受。 豬肉 豬肉長期以來一直被妖魔化為一種肥胖，不健康，不良食物的選擇。但是，如果您熟悉正確的切割，例如無骨脊椎排骨，里脊肉和中心切割培根，豬肉優於雞肉作為完整蛋白質的來源。在瘦肉，修剪良好的切割上，豬里脊肉和無皮膚的雞胸肉一樣瘦。從腰部烤或豬排等腰部的豬肉切割中，脂肪和卡路里比無皮膚的大腿低。除了低脂肪和卡路里含量外，豬肉還很好 硫胺素，菸酸，核黃素和維生素B6的來源。 咖啡 您可能已經聽說過喝這種含咖啡因的飲料對您的健康不利，儘管新科學研究的指標不同。當然，食用過多的咖啡因會引起失眠和抖動，但是科學家發現，定期喝咖啡可以幫助您降低患糖尿病，帕金森氏病，結腸癌甚至頭痛的風險。尤其是一項研究表明，每天喝2杯咖啡的人患結腸癌的風險要比不喝酒的人少20％。儘管需要更多的研究，但許多健康專家認為，咖啡的健康受益於其負面因素。 土豆 當低碳水化合物的飲食熱潮襲擊公眾時，土豆就被扔到了路邊。但是，如果正確準備，土豆是一種多功能，營養和經濟的食物，應該在您的飲食中佔有一席之地。一個中等皮膚的馬鈴薯只含有160卡路里，纖維和鉀含量高。土豆在烤，烤或土豆泥時不斷享受。在享用土豆時，請注意添加脂肪澆頭，例如切碎的奶酪，黃油和酸奶油，這些奶酪，黃油和酸奶油會增加數百卡路里和不必要的脂肪。 黑巧克力 巧克力愛好者歡喜！研究表明，黑巧克力含有有效的抗氧化劑，稱為類黃酮，類似於水果，蔬菜，紅酒和茶中的抗氧化劑。每天食用少量的純黑巧克力可以幫助改善老年人血管和毛細血管的血液，並可能有助於提高胰島素敏感性。 請記住，無論食物多麼健康，適度食用所有食物都是健康結果的關鍵。以上所有食物為您提供重要的營養和維生素，但是您可能會有太多的好事。遵循一個合理的營養計劃，該計劃在蛋白質中均衡，碳水化合物和脂肪可以幫助您實現和保持最佳健康。 這篇文章是由PRENTECT Stack 52鍛煉卡的發明者Michael[...]

太濕了，無法出去嗎？太冷了，無法打球？ （哦，這和我在灣區的夏天一樣嗎？哈！）對學齡前兒童太病了嗎？這是藥房DIY的至高無上；搭配一罐剃須奶油或肥皂棒，這裡有很多有趣的樂趣： 微波象牙肥皂。從我們的朋友溫迪（Wendy）那裡汲取靈感，並在微波爐中放置四分之一的象牙肥皂，持續90秒。浸泡。擠壓。驚人的。對於成年人來說，對學齡前兒童很棒。儘管它非常酷，但溫迪警告說：“預先警告 – 只需大約5分鐘，所以不要計劃您的一天或其他任何事情。”自己動手或單擊圖片以查看驚人的結果。 樂趣。對於無法掌握微波科學驚奇的幼兒，將一團剃須膏噴入碗中，並讓他們選擇它。感官涅rv。詳細信息以及champuru.net上的更多圖片。 聖誕老人。所有年齡段的季節性樂趣。在剃須奶油鬍鬚上喘氣，並拍照。這可能是您非常聰明的假期卡嗎？ 我將在兩週內分享一些泡沫藝術項目，與此同時，剃須奶油或肥皂可以獲得什麼乾淨的樂趣？ [Wendolonia，Champuru以及PortraitSimple的照片][...]

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 我對我孩子的才華和能力感到驚訝。我有一個創新的，一個有趣的人，一個運動能力的人，一個可愛的人以及計劃的年輕人，他們不斷使我感到驚訝，智者。 我喜歡它們，並儘我所能，不要將它們與其他人進行比較。但是，當我談論鵝鸚鵡時，她嫉妒和沮喪。對不起，他只有三歲，而且他每天都會震驚我。實際上，它使我感到恐懼。檢查了更多 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章：我的年輕人比我更明智 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享[...]