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分享正在關懷! 分享 鳴叫 分享 是一個高興但忙碌的媽媽的秘訣是什麼?睡覺和健康的生活方式! 在學習為什麼睡眠是如此重要之前,我今年早些時候做出了決定,專注於我的健康,睡眠是這一變化的一部分。我知道一個小的變化會影響我的整個生命。睡眠對我的健康,幸福,生產力,關係和精神狀態產生了積極影響。 工作,致力於母親往往忙碌的生活,因為他們不僅支付賬單並維持家庭,而且他們也花了很多時間和他們的孩子們和配偶一切順利,同時仍然將“我的時間”擠壓進入時間表。我們在某些情況下,我們的盤子比我們可以處理更多,但我們這樣做是因為在某些情況下我們進入“超級媽媽”模式。作為一個苛刻的職業生涯,博主和一個活躍的5歲的母親,我非常熟悉擁有繁忙的時間表;但是,我仍然設法與家人共度美好時光,在工作場所取得成功,並幫助維護家庭,同時保持理智。眾多人問我“你是如何在一天內完成這一切的?”我的反應是睡眠和健康的生活方式。你可能思考如何睡覺和健康的生活方式是一個成功的媽媽的秘訣?讓我解釋。 在過去的5年裡,因為我有我的兒子,我已經熬夜或沒有睡覺的時候,因為我有工作項目完成。熬夜似乎是我在整個年內發展的常見做法,因為這是我唯一能夠專注於我想做的事情的時間。雖然我的家人睡了,但我在夜晚的時間後工作,有些夜晚很長。經過幾年的睡眠剝奪,我開始注意到睡眠缺乏顯然影響我的整體健康和心理健康。那是我選擇改變的時候。 相關的食物反應性如何影響全身 由於睡眠不足: •我變得肥胖,制定了不健康的做法和貧困飲食,最終導致了幾個健康問題 •我的能量水平總是很低 •我遭受了切斷的情緒波動 •我不能在這一天集中註意力影響我的生產力 •我的工作和生活平衡是遭受痛苦的,因為我沒有為我的家人提供動力或能量 •我一直在身體上和精神上疲憊 •我被燒毀了 睡眠誤解 許多母親認為每天睡8個以上時間讓他們懶惰和不生產。我們從企業家,名人和其他成功人士看到所有這些消息告訴你,在購買中可以做到或實現你的夢想,你必須犧牲睡眠,並在夜間整個小時工作。這對於沒有孩子和職責的人來說,這可能是真的,但是對於需要工作和籌集家庭的母親,睡到至少8小時至關重要。沒有人真正了解睡眠的力量,因為我們受過訓練,以認為這是一種奢侈而不是在這個世界上蓬勃發展的必需品。為什麼睡眠如此重要? 以下是您每天至少睡8小時的4個原因:[...]
完成7個月的嬰兒,當天可以感覺搖晃和緩慢。一個私人粘性的遊戲,淫穢微笑感覺就像有史以來最神奇的事情,也是時鐘錶明,只有45秒的時間就可以了,你仍然有更多的日子來娛樂那一點。所以,我們在新秀母親身邊是在這裡幫助你解決一些7個月大的事情的概念! 7個月大的事情要完成,讓時間更快地走得更遠! 從Lovevery獲得一場比賽。 7-8個月的遊戲集將幫助您為您的比特奠定基本技能的基礎,以及在做它的同時獲得樂趣! 顯示您的嬰兒,您可以使用稻草擊中泡泡。 (你在上午5:50起床嗎?現在是5:52。但是真的,如果你的嬰兒笑了,你可以全天完成這一點。) 在附近享受感官旅行。您可以要求每座城市塊約30分鐘,因此計劃相應地計劃。 教導以及方法嬰兒指示語言。現在你可以擁有真正的對話。 製作嬰兒友好的鱷梨醬,以及一起吃它。就是這樣! 計劃以及執行汽車和卡車午睡,然後用擦拭巾清潔儀表板時收聽播客。 Scour嬰兒的優惠。 向Tupperware介紹您的嬰兒。重新排列櫥櫃,以確保嬰兒通過抽屜們來瀏覽。 假裝你的嬰兒是你的私人教練,教導你清理房子。向他保證,當你在一定數量的分鐘內運行時,你就是你的一切。 餵你的嬰兒戶外。除非它是40度,除非你的嬰兒只能從你的胸部吃飯。在這種情況下,在幾個月內重新審視這一點。 拍一張嬰兒吃他的腳的照片。這是一個有限的技能。 給游泳池帶一個嬰兒是可怕的,並且很有趣 – 讓合作夥伴幫助! 找到一個距離最好的溫度以及選擇它的游泳池。與嬰兒一起游泳是一個滑溜的和令人愉快的經驗。 厭倦了寶寶的玩具?計劃玩具交換。[...]
此發布與沃爾瑪合作,但是,所有思想和觀點都是我自己的。 周圍有嬰兒時,假期修改一點。從很多方面來說,這確實是更好的!看到您的嬰兒找到本季節的魔力,創造新的傳統或成為您自己的最愛,這是非常特別的。但是,旅行確實會變得更加困難。即使您只去週末前往奶奶,也可能會吸引整個房子!我在這裡告訴您,這不是必需的,但是我確切地理解與不了解未期望的嬰兒打包有多麼恐懼。幸運的是,您並不孤單。我們在這裡可以幫助您用所有必需品收拾尿布袋。更好的是,您可以在您的區域性沃爾瑪(Walmart)理想的假期做好準備的任何要求! 顯然,對於更長的旅行,您需要在單獨的袋子或手提箱中包裝更多的衣服,尿布以及其他基本面。但是,有了這個節日尿布袋清單中的任何內容,您將獲得一整天的無旅行災難! 假期中您需要在尿布袋中需要的一切 我們首選的尿布袋選項 首先,您將想要一個非常實用的尿布袋!我一直喜歡有很多口袋和拉鍊區域,以確保我可以組織起來。您不想拼命帶尿布袋,試圖在旅行漫長的一天后找到彎腰,取決於我。檢查我們在下面喜歡的一些選擇! 你好貝洛尿布袋背包 如果您不帶嬰兒推車,我非常建議您檢查一個背包尿布袋,因為這將為您提供兩隻手,以提供您需要做的任何事情。來自沃爾瑪的貝洛(Bello)的這個嘿,包括一個更改墊,9口袋以及2個絕緣口袋。我喜歡肩膀足以使您可以一直舒適地穿上這個背包。 香蕉攜帶尿布袋 這三件式套件有6個口袋(其中一些拉鍊),一個更換墊,以及瓶子的絕緣口袋。這是整天組織任何您需要的東西的最佳包。 Vemingo嬰兒尿布袋背包 另一個尿布袋背包!這個Vemingo嬰兒尿布袋是較大的一面,有15個口袋和3個絕緣瓶架。當您有漫長的一天可以打包時,它可以製造出一個夢幻般的包。 尿布必需品 寵兒們 顯然,您將需要尿布袋中的一些尿布!老實說,我的口號是,在旅行或出去漫長的一天時,您永遠不會有很多。我們一直很喜歡彈頭,因為它們非常柔軟,並且具有透氣的襯裡,可將濕潤從嬰兒的皮膚上拉開。 你好貝洛尿布皮疹霜 同樣,在任何情況下,在尿布袋中放尿布皮疹霜也是一個很好的概念,就在您的嬰兒的皮膚上。我選擇嘿,貝洛(Bello),因為它是由礦物和植物性配方製成的。 現在去購物! < >[...]