無語的星期三|我的年輕人

分享正在關懷！ 分享 鳴叫 分享 是一個高興但忙碌的媽媽的秘訣是什麼？睡覺和健康的生活方式！ 在學習為什麼睡眠是如此重要之前，我今年早些時候做出了決定，專注於我的健康，睡眠是這一變化的一部分。我知道一個小的變化會影響我的整個生命。睡眠對我的健康，幸福，生產力，關係和精神狀態產生了積極影響。 工作，致力於母親往往忙碌的生活，因為他們不僅支付賬單並維持家庭，而且他們也花了很多時間和他們的孩子們和配偶一切順利，同時仍然將“我的時間”擠壓進入時間表。我們在某些​​情況下，我們的盤子比我們可以處理更多，但我們這樣做是因為在某些情況下我們進入“超級媽媽”模式。作為一個苛刻的職業生涯，博主和一個活躍的5歲的母親，我非常熟悉擁有繁忙的時間表;但是，我仍然設法與家人共度美好時光，在工作場所取得成功，並幫助維護家庭，同時保持理智。眾多人問我“你是如何在一天內完成這一切的？”我的反應是睡眠和健康的生活方式。你可能思考如何睡覺和健康的生活方式是一個成功的媽媽的秘訣？讓我解釋。 在過去的5年裡，因為我有我的兒子，我已經熬夜或沒有睡覺的時候，因為我有工作項目完成。熬夜似乎是我在整個年內發展的常見做法，因為這是我唯一能夠專注於我想做的事情的時間。雖然我的家人睡了，但我在夜晚的時間後工作，有些夜晚很長。經過幾年的睡眠剝奪，我開始注意到睡眠缺乏顯然影響我的整體健康和心理健康。那是我選擇改變的時候。 相關的食物反應性如何影響全身 由於睡眠不足： •我變得肥胖，制定了不健康的做法和貧困飲食，最終導致了幾個健康問題 •我的能量水平總是很低 •我遭受了切斷的情緒波動 •我不能在這一天集中註意力影響我的生產力 •我的工作和生活平衡是遭受痛苦的，因為我沒有為我的家人提供動力或能量 •我一直在身體上和精神上疲憊 •我被燒毀了 睡眠誤解 許多母親認為每天睡8個以上時間讓他們懶惰和不生產。我們從企業家，名人和其他成功人士看到所有這些消息告訴你，在購買中可以做到或實現你的夢想，你必須犧牲睡眠，並在夜間整個小時工作。這對於沒有孩子和職責的人來說，這可能是真的，但是對於需要工作和籌集家庭的母親，睡到至少8小時至關重要。沒有人真正了解睡眠的力量，因為我們受過訓練，以認為這是一種奢侈而不是在這個世界上蓬勃發展的必需品。為什麼睡眠如此重要？ 以下是您每天至少睡8小時的4個原因：[...]

完成7個月的嬰兒，當天可以感覺搖晃和緩慢。一個私人粘性的遊戲，淫穢微笑感覺就像有史以來最神奇的事情，也是時鐘錶明，只有45秒的時間就可以了，你仍然有更多的日子來娛樂那一點。所以，我們在新秀母親身邊是在這裡幫助你解決一些7個月大的事情的概念！ 7個月大的事情要完成，讓時間更快地走得更遠！ 從Lovevery獲得一場比賽。 7-8個月的遊戲集將幫助您為您的比特奠定基本技能的基礎，以及在做它的同時獲得樂趣！ 顯示您的嬰兒，您可以使用稻草擊中泡泡。 （你在上午5:50起床嗎？現在是5:52。但是真的，如果你的嬰兒笑了，你可以全天完成這一點。） 在附近享受感官旅行。您可以要求每座城市塊約30分鐘，因此計劃相應地計劃。 教導以及方法嬰兒指示語言。現在你可以擁有真正的對話。 製作嬰兒友好的鱷梨醬，以及一起吃它。就是這樣！ 計劃以及執行汽車和卡車午睡，然後用擦拭巾清潔儀表板時收聽播客。 Scour嬰兒的優惠。 向Tupperware介紹您的嬰兒。重新排列櫥櫃，以確保嬰兒通過抽屜們來瀏覽。 假裝你的嬰兒是你的私人教練，教導你清理房子。向他保證，當你在一定數量的分鐘內運行時，你就是你的一切。 餵你的嬰兒戶外。除非它是40度，除非你的嬰兒只能從你的胸部吃飯。在這種情況下，在幾個月內重新審視這一點。 拍一張嬰兒吃他的腳的照片。這是一個有限的技能。 給游泳池帶一個嬰兒是可怕的，並且很有趣 – 讓合作夥伴幫助！ 找到一個距離最好的溫度以及選擇它的游泳池。與嬰兒一起游泳是一個滑溜的和令人愉快的經驗。 厭倦了寶寶的玩具？計劃玩具交換。[...]

此發布與沃爾瑪合作，但是，所有思想和觀點都是我自己的。 周圍有嬰兒時，假期修改一點。從很多方面來說，這確實是更好的！看到您的嬰兒找到本季節的魔力，創造新的傳統或成為您自己的最愛，這是非常特別的。但是，旅行確實會變得更加困難。即使您只去週末前往奶奶，也可能會吸引整個房子！我在這裡告訴您，這不是必需的，但是我確切地理解與不了解未期望的嬰兒打包有多麼恐懼。幸運的是，您並不孤單。我們在這裡可以幫助您用所有必需品收拾尿布袋。更好的是，您可以在您的區域性沃爾瑪（Walmart）理想的假期做好準備的任何要求！ 顯然，對於更長的旅行，您需要在單獨的袋子或手提箱中包裝更多的衣服，尿布以及其他基本面。但是，有了這個節日尿布袋清單中的任何內容，您將獲得一整天的無旅行災難！ 假期中您需要在尿布袋中需要的一切 我們首選的尿布袋選項 首先，您將想要一個非常實用的尿布袋！我一直喜歡有很多口袋和拉鍊區域，以確保我可以組織起來。您不想拼命帶尿布袋，試圖在旅行漫長的一天后找到彎腰，取決於我。檢查我們在下面喜歡的一些選擇！ 你好貝洛尿布袋背包 如果您不帶嬰兒推車，我非常建議您檢查一個背包尿布袋，因為這將為您提供兩隻手，以提供您需要做的任何事情。來自沃爾瑪的貝洛（Bello）的這個嘿，包括一個更改墊，9口袋以及2個絕緣口袋。我喜歡肩膀足以使您可以一直舒適地穿上這個背包。 香蕉攜帶尿布袋 這三件式套件有6個口袋（其中一些拉鍊），一個更換墊，以及瓶子的絕緣口袋。這是整天組織任何您需要的東西的最佳包。 Vemingo嬰兒尿布袋背包 另一個尿布袋背包！這個Vemingo嬰兒尿布袋是較大的一面，有15個口袋和3個絕緣瓶架。當您有漫長的一天可以打包時，它可以製造出一個夢幻般的包。 尿布必需品 寵兒們 顯然，您將需要尿布袋中的一些尿布！老實說，我的口號是，在旅行或出去漫長的一天時，您永遠不會有很多。我們一直很喜歡彈頭，因為它們非常柔軟，並且具有透氣的襯裡，可將濕潤從嬰兒的皮膚上拉開。 你好貝洛尿布皮疹霜 同樣，在任何情況下，在尿布袋中放尿布皮疹霜也是一個很好的概念，就在您的嬰兒的皮膚上。我選擇嘿，貝洛（Bello），因為它是由礦物和植物性配方製成的。 現在去購物！ < >[...]