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幾個月以來,全國各地的節食者一直在讚揚HCG飲食。它是什麼?真的有效嗎?最重要的是,有什麼風險? HCG飲食對您的健康有害嗎?
HCG代表人類絨毛膜促性腺激素。這是胎盤在孕婦中自然產生的激素,幾乎在整個懷孕過程中通過下丘腦完全控制了代謝功能。 HCG飲食將極端卡路里的限制與這種激素結合在一起。 HCG由醫生開處方為每日註射。雖然,有些節食者也服用了HCG,因為每天攝入3次。 HCG滴僅包含激素的痕跡,不受FDA的批准。
HCG減肥者報告說,每天減少1-2磅。他們為什麼減肥?這種飲食要求您每天只吃500卡路里。如果您不吃東西,那麼您當然會減肥。但是,研究表明,一旦飲食結束,這些類型的“崩潰飲食”會導致體重增加。
為了保持健康,我們需要用足夠的維生素和營養來為身體增強。挨餓不好,科學家也證明了這一點。自1970年代以來,疾病控制中心已經調查了與低卡路里飲食相關的十二例死亡。
HCG飲食的其他健康風險包括增加血塊,頭痛,抑鬱,錯過的時期,保留水,腫脹和噁心的風險。
對這種飲食的研究得出的結論是,HCG激素不能改善體重減輕。在最近的一項研究中,一些患者接受了HCG激素,而其他患者則接受了安慰劑。兩組的體重減輕相同。
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HCG飲食只是其中的另一種時尚崩潰飲食。它可能對您不起作用,只能在醫生的指導下用於顯著肥胖。如果您想繼續這種飲食,請首先做作業並與您的醫生討論。不要因為那裡的每一次時尚飲食而跌倒。最後,您可能會感到失望。
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