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鳴叫
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上週對我來說很粗糙。我們忙於本學年結束，以及我們肯定會在八月搬到芝加哥的消息。我受到壓力，跳過了補品和鍛煉。我失敗了。在健康生活的旅程中，我們都遇到了絆腳石。即使是像我這樣的有影響力的健康擁護者。但是，如果健康是必不可少的，我們將自己振作起來並重新開始。這就是我所做的，我現在感覺好多了。
我整個星期都組織了所有補充劑，早餐後把它們帶走了，並確保我還用午餐或晚餐服用了另外兩個CLA柔軟的凝膠。我的鍛煉從零增加到五天。我每天都在碳水化合物中切掉碳水化合物，吃沙拉吃午餐。我再次將“我的時間”作為優先事項。我感覺好多了。倒在碳水化合物上並增強我的瘦蛋白質使我的腫不那麼腫，我可以告訴我的肚子又變得越來越扁平了。我的精力增強了，我的睡眠狀況更好。經常鍛煉並每天服用補充劑有助於減輕我的緊張和睡眠聲音。如果您曾經處於類似情況，決心和意志力，您可以回到最好的道路上。
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關於我們的創始人
卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的母親，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據
塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡，是健康母親媒體的創始人，也是talbertzoo.com上的博客。您可以在Facebook.com/thehealthymomsmag和Twitter.com/cltalbert上關注她。
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