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鳴叫

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上週對我來說很粗糙。我們忙於本學年結束,以及我們肯定會在八月搬到芝加哥的消息。我受到壓力,跳過了補品和鍛煉。我失敗了。在健康生活的旅程中,我們都遇到了絆腳石。即使是像我這樣的有影響力的健康擁護者。但是,如果健康是必不可少的,我們將自己振作起來並重新開始。這就是我所做的,我現在感覺好多了。

我整個星期都組織了所有補充劑,早餐後把它們帶走了,並確保我還用午餐或晚餐服用了另外兩個CLA柔軟的凝膠。我的鍛煉從零增加到五天。我每天都在碳水化合物中切掉碳水化合物,吃沙拉吃午餐。我再次將“我的時間”作為優先事項。我感覺好多了。倒在碳水化合物上並增強我的瘦蛋白質使我的腫不那麼腫,我可以告訴我的肚子又變得越來越扁平了。我的精力增強了,我的睡眠狀況更好。經常鍛煉並每天服用補充劑有助於減輕我的緊張和睡眠聲音。如果您曾經處於類似情況,決心和意志力,您可以回到最好的道路上。

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我們才華橫溢的聯合主持人:錢德拉·沙利文(Chandra Sullivan) – 激發您的動力Scott – 可教的Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny – 唇彩和瑜伽pantslisa belanger – 激發我的靈感,這不是食物 – 它不是食物,不是食物萊西365

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關於我們的創始人

卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位忙碌的博客作者,是五個孩子的母親,住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情,她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客。塔爾伯特女士認為,如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的童年肥胖統計數據

塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡,是健康母親媒體的創始人,也是talbertzoo.com上的博客。您可以在Facebook.com/thehealthymomsmag和Twitter.com/cltalbert上關注她。

如果您喜歡這篇簡短的文章,您可能會對這些故事感到高興。

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