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當我遇到Jessica Michaelson博士時，我感覺到她適合這裡。她是一位專門從事孕產婦健康的心理學家。她沒有我的“你好”，因為我對此太憤世嫉俗了，但是她讓我在“你需要一個真正知道自己正在經歷的事情以及如何使你變得更好的人”，哪個她在有關產後焦慮的評論線程上張貼了。 我邀請M博士權衡您人們要求的一些主題，從產後身體形像開始。希望您發現她的熟練程度有所幫助。 *** 您的臀部現在客觀上更寬，而下腹則可能鬆動和白色條紋。完成護理？您可能會發現您的乳房同時較小且發擾。即使您的腳也可能會更平坦和更大。 生孩子後，您不是以前，身體，情感或精神上的人。這些永久性的轉變令人迷惑，對於我們中的某些人來說，這些轉變異常令人沮喪。 為什麼？ 對於我們中的許多人來說，在我們生了一個孩子之前，我們的自尊心很大一部分來自我們的身體。 如果您的自尊心主要與您的外表息息相關，那么生孩子就會弄亂您的頭部。而且，這將是重新評估您真正重要的事情以及您真正珍視的東西的絕佳禮物。 如果，良好的身體=高自尊心 然後，生一個孩子=低自尊心 如果這是您的方程式，這裡有一些可以更改數學的變量： 是什麼真正使您值得一個值得愛和欽佩的人？對您有很多愛的人是什麼？當您85歲時，坐在搖椅上時，您想說什麼是最好的品質？ 您培養和關注您一生將持續一生的出色品質的更多東西，沒有人可以帶走，您的自尊心將會更加安全。 好的，傑西卡博士，我得到了整個“愛自己，無論如何”，但是，認真地說，我必須為減肥做些事情！ 對。 我們身體的某些部位以無法以任何方式控制的方式發生變化 – 骨盆寬度，鬆散的腹部，下垂的胸部，扁平腳，以及其他我們可以像我們的體重一樣。 當它與管理體重有關時，人們傾向於屬於三類：[...]