共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 健康的媽媽和我們最新的貢獻博客作者，個人健身教練的教練詹恩（Jenn）正在贈送一系列的鍛煉視頻，這些視頻將幫助您在一半的時間內瘦下來。 在健康的媽媽們，我們了解自己保持身材的重要性，並為我們的家庭積極和健康。由於其他責任，媽媽們並不總是找到時間定期鍛煉。 Slim系列的Express視頻是由Debbie Siebers設計的，以適應我們繁忙的生活方式。她向您展示如何通過每天僅30分鐘來減肥。 視頻包包括： 冷卻！表達 這種令人難以置信的伸展常規使扭結，減輕肌肉酸痛，並使您的整個身體恢復活力。 。 。只需將其彈出，讓整個過程都感覺良好！ （30分鐘） 有氧雕塑！表達 將有氧運動和輕度阻力的快速全身鍛煉結合起來，使您的身體從頭到腳重塑！ （36分鐘） 6分鐘的腹肌！ 給黛比6分鐘，她將使您的腹肌從常規撕裂。沒錯 –[...]