網絡研討會：皮膚到皮膚護理：基於證據的方法

我的角色問題之一是經常假設我比其他人更聰明。通常，我就像一個大頭12歲的孩子，他認為我母親的建議是地球上最愚蠢的事情。當我開始閱讀偉大的孩子，詹妮弗·特拉奇特伯格（Jennifer Trachtenberg），醫學博士的糟糕習慣時，我只是那個自大。 這本書是與真正的年齡段人合作編寫的（他們在互聯網測驗中進行了互聯網測驗，使您確切地發現身體的年齡是按照您的方式的），提醒我們，沒有時間像現在這樣在我們的孩子中灌輸良好，健康的習慣。當然，我已經理解了這一點。 這本書從測驗開始，然後使用符合每個主題領域的章節。圖標協助訪客專注於適合孩子年齡的區域，例如0-2的嘎嘎聲，以及10和10的背包。 營養章對我來說是至關重要的，這是我卑鄙的態度的原因。我在伯克利的網上在線，那裡的有機飲食文化如此強烈，以至於您可以在人行道上識別出一袋Doritos，您可能會得到公眾的滋擾。除了我的孩子幾乎什麼都沒吃，但是超級食品，與藍莓，鱷梨和每天美味的土豆塞滿了他的交易。 另外，我們總是戴安全帶，不要抽煙，每天帶他去公園，而且直到他兩歲才讓他享受電視。為什麼，我不需要這本書。我必須在啟動偉大的孩子，貧窮的習慣的測驗中獲得最好的10分。 哎呀，讓我再次檢查數學。這是不可能的！我只有6個？ 這裡有用的教訓是，健康的例程涵蓋了許多類別，並且有很多方法可以為您的孩子設計它們，以至於我們所有人都有改進的空間。即使我的家在食物方面確實很棒（吃飯：生產一生的健康食品習慣），我發現了其他一些有益的技巧： 活動水平：讓年輕人玩得比電子遊戲更多 衛生：說服年輕人乾淨的年輕人。 心理：導師年輕人很棒的家庭作業（好吧，這對我的家人來說還為時過早） 情感：發展孩子的自尊心 安全：防止年輕人受傷的例程 身體：保持孩子的健康狀況 人們的壓力越來越大。 Trachtenberg博士指出：“現在以多種方法可以預見您孩子的健康和健康以及預期壽命的健康常規。”我了解她是對的，而且我喜歡強調日常工作，而不是實際的健康和健康，因為它為我們提供了建立新的健康和健康的可能性。我走開了自己可以採取的簡單措施來增強自己的行為的清單： 到達家時洗手，不僅在進食前和淋浴間 確保向我的孩子展示我很高興跑來跑去，玩積極的遊戲（嗯，我真的必須嗎？我懷孕了五個月！）我相信當我的女兒到女兒到 – 是個蹣跚學步的人。[...]

我們的嬰兒在沙發上都blobby。我的在中心。 幾年前，我參加了我的第一次媽媽的小組會議，在他的容器汽車座椅上載著我的5周大。當我抬起座位時，我的剖腹疤痕仍然受到傷害，因為護理人物如此之大，以至於我不像我自己。通常，我最近經歷了許多世代相同的俄羅斯猶太人的C杯，但我最近在運動G杯，除了提取的初步8磅嬰兒外，我還損失了幾磅。我沒有像我的舊積極自我那樣感覺，不用介意我的古怪和真誠的自我。 但是，我非常熱衷於滿足該團隊，與他們建立聯繫，並發現我可能會真正聯繫的一兩個女人，他們可以在懷孕期間花費時間。 那麼，輪到我說話時說了什麼？沒有太多的實質。我們被要求檢查並分享我們的高點和低點。我相信我很可能會利用“罰款”，“偉大”，“樂趣”以及“可愛”一詞。我很可能說我的乳頭也受傷了。 當我離開會議時，我意識到我是唯一一個通過剖腹產提供出生的人，而且我沒有完全分享這麼恐怖的感覺。我同樣經受了一個極其艱難的情況，這使我無法在他的生命中的前10天母乳喂養嬰兒。當我看到所有其他母親時，我以某種方式在我的腦海中壓制了這種經歷，而忽略了這樣的事實，那就是讓我覺得自己不是一個真正的媽媽，我以某種方式失敗了。 希瑟的媽媽小組徒步旅行 從那以後，我一直認為我想成為一種我想要的經歷，這讓我感到勇敢。 上個月，我檢查了不完美的禮物：放開您認為自己的身份和成為誰的人。在本“全心全意”生活的指南中，作者布雷恩·布朗（Brene Brown）描述，保持完美的效果會避免其他人能夠與我們聯繫。 這正是我在媽媽的小組中所做的。為了成為我希望成為的人，我不是我自己，也沒有使我的潛在好朋友能夠與真實的我建立聯繫。 布雷恩·布朗（Brene Brown）的書並不是關於母性的，但是，在媽媽的背景下，一本書中的一個人的課程大聲地對我說話。這讓我相信我想在工具箱中使用一份列表，以幫助我顯示出我的脆弱性。相信媽媽的團體環境，我想到了： 這很難談論… 我很尷尬地說這一點，但是… 我希望我不是唯一一個…… 如果我說這個大聲說，我可能會哭泣… 有時我們需要請求其他人的支持。利用這樣的短語是一種“標記”我們將要陳述的方法是需要特殊興趣或同理心的方法。 所以我決心要變得有些勇敢。除了我激勵您的新媽媽時，當您對一群媽媽表現出盡可能多的滿足時，要成為自己。如果您需要的是關於嬰兒車和汽車座椅的閒聊，那就是您所需要的，那就太好了。但是，也許有時您可以從我的工具箱中藉用一句話，並有機會。[...]